Ako sa odpútať od narcistu či narcistky

Pamätáte si deň, keď ste sa na seba pozreli do zrkadla a nepoznali osobu, ktorá sa na vás pozerala späť?

To nie je náhoda, to je život s narcistom. A nie, nie je to vaša chyba.

„Pred 5 rokmi som bola zničená, izolovaná a pochybovala som o každom svojom rozhodnutí. Dnes? Som slobodná, silná a konečne sa poznám.“

Najhoršie na toxickom vzťahu nie je to, čo vám partner robí, ale to, čo začnete robiť sami sebe. Áno, prechádzate peklom. Ale existuje cesta von.

Narcista vás najprv postaví na piedestál, potom vás z neho zhodí. Idealizácia. Znehodnocovanie. Odhodenie. Návrat. Tento cyklus nie je náhodný - je to stratégia. Kým vy hľadáte lásku, oni hľadajú kontrolu. Kým vy dávate druhé šance, oni si pripravujú ďalšie kolá manipulácie. Kým vy plačete, oni kalkulujú. Najväčší mýtus? Dokážem ho/ju zmeniť. Najťažšia pravda? Nemôžete. Nezáleží na tom, koľko lásky im dáte, nikdy to nebude stačiť. Cesta k slobode začína, keď si priznáte jednu vec: To, čo prežívate, nie je láska. Je to pasca.

Toto som sa naučila na vlastnej koži:

Gaslighting* nie je len módny výraz. Je to keď začnete pochybovať o vlastnej realite. Izolácia nie je náhoda. Je to taktika, aby ste nemali kam utiecť. Striedanie láskavosti a krutosti nie je nestabilita. Je to spôsob, ako vás udržať v závislosti. Vaša neistota nie je slabosť. Je to produkt systematického podkopávania. Najdôležitejšie spoznanie: Váš narcista sa nezmení, ale vy môžete.

A presne tu pomáhajú vibračné esencie Araretama. Nie sú to len kvapky - je to rekalibrácia vášho vnútorného kompasu. Pomáhajú vám rozpoznať a zmeniť vzorce, ktoré vás držia v cykle toxických vzťahov. Neliečia vášho partnera – liečia vás. A to je to, čo potrebujete najviac.

Keď som začala s programom na odpútanie sa od narcistického partnera, netušila som, že najväčšia zmena nastane vo mne. Prestala som hľadať lásku zvonku a našla som ju v sebe. Prestala som obetovať svoje hranice a začala som si budovať nové. Prestala som veriť slovám a začala som veriť činom. Čo by som povedala svojmu mladšiemu ja? Ten, kto ťa skutočne miluje, ti nikdy nedá dôvod pochybovať o tejto láske. Samota je lepšia než toxická spoločnosť. Tvoja hodnota nie je v tom, čo dokážeš zniesť, ale v tom, čo odmietaš tolerovať.

Ak vás tento príspevok našiel v momente, keď váhate, či odísť alebo zostať, vedzte toto:

Na druhej strane strachu je sloboda.

Na druhej strane bolesti je sila.

Na druhej strane toxického vzťahu je život, ktorý si zaslúžite.

Podeľte sa o tento príspevok s niekým, kto možno ticho trpí a potrebuje vedieť, že nie je sám a že existuje cesta von.

Program na podporu odpútania sa od narcistu/tky:

1. Liberation

2. New path

3. Carnauba

4. Tassi

5. Araryba

*Gaslighting je psychologická manipulácia, pri ktorej sa manipulátor snaží presvedčiť obeť, že jej vnímanie reality je skreslené alebo falošné. Tento termín pochádza z divadelnej hry a neskôr filmu „Gas Light“, kde manžel manipuluje so svojou ženou, aby pochybovala o svojej duševnej rovnováhe